Baralho Brincando De Mindfulness

  • Brincando De Mindfulness - 50 Exercícios Para Praticar A Atenção Plena Com Crianças

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Brincando De Mindfulness - 50 Exercícios Para Praticar A Atenção Plena Com Crianças
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência,
para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças,
o mindfulness melhora o foco e a concentração principalmente daquelas que apresentam
Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais,
melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar.
Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais,
educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!

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