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60 Cardápios para o dia-a-dia. Volume 1

  • Mais de 160 receitas fáceis de fazer. Escrito por nutricionistas. Todas as receitas foram testadas e calculadas para 4 pessoas.

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Acabou o sofrimento de escolher o que irá fazer para o almoço.

Este livro foi escrito pelas Nutricionistas:

Iara Maria de Sousa Castro e Sandra Maria de Resende Reis.

São 60 cardápios para o seu dia a dia.

Cada cardápio tem 1 opção de carne, 1 opção de salada e  1 a 2 opções de guarnição.

Exemplo:
  • Segunda-feira: Lombo na cerveja preta
  • Farofa com ameixa e maçã
  • Maionese
  • Arroz simples
  • Terça -feira: Bife enrolado
  • Suflê de Chuchu
  • Arroz na manteiga
  • Feijão simples 

 São receitas escritas em linguagem simples, que poderão ser executadas com sucesso, mesmo por pessoas totalmente inexperientes em culinárias. Com dicas das Nutricionistas.

  • Foram calculadas para 4 pessoas.
  • Todas as receitas foram testadas.
  • Ao final de cada cardápio, uma lista de compras dos ingredientes necessário, para facilitas as compras semanais.
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